Zuerst Wahrnehmen, Spüren und dann Kräftigen. Klassische Kräftigungsübungen werden nach den Prinzipien von Pilates mit Balance- und Dehnübungen kombiniert. Diese Stunde erweitert und ergänzt Dein klassisches Fitnessprogramm und trägt zur Besserung Deiner Körperwahrnehmung bei.