Trainingszeiten: Do, 09.00 - 10.15 Uhr
Do, 10.20 - 11.35 Uhr
Gruppe: Trainingszeiten: Ort: Trainerin:
Gesundheitsfitness 09.00 - 10.15 Uhr Hirschmatten Astrid Schreiber
Fit bis ins hohe Alter 10.20 - 11.35 Uhr Hirschmatten Astrid Schreiber

PLUSPUNKT GESUNDHEIT 200Px breiteGesundheits-Fitness Senioren (Pluspunkt Gesundheit, zertifiziert)

„Rücken“ – „Schultern“ – „Faszien“  …   - ein Rund-um-Training im Stand und auf der Matte, mit und ohne Kleingeräte. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung, altersgerecht, mit Hirnschmalz und Spaß-Faktor. Begrenzte Teilnehmerzahl.

 

Plus-zertifiziert"Fit ins hohe Alter" (Pluspunkt Gesundheit mit Zusatz "Präventionsgeprüft", zertifiziert) 

Gesellige Gruppe mit Übungen zum Erhalt der Selbständigkeit im Alltag: Beweglichkeit für Körper und Geist, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, sowie Entspannung. Zum großen Teil im Sitzen. Teilnahme auch mit gesundheitlichen Einschränkungen und/oder geringer Standfestigkeit. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Die Urkunde über die Auszeichnung für diese qualitativen Angebote von Astrid Schreiber kann hier eingesehen werden.
Die Gruppe "Fit ins hohe Alter" entspricht den neuen Vorschriften und ist grundsätzlich förderungsfähig. Die Gruppegebühren können ohne weitere Prüfung erstattet werden. Beide Gruppen sind mit der jeweiligen Pluspunkt-Vergabe in der DTB-Datenbank hinterlegt.
Informationen hier Über die Suchfunktion "79111 Freiburg" erhält man die beiden oben genannten Gruppen.

 

Informationen zum Erste-Hilfe-Kurs-Senioren hier.