Trainingszeiten Ort Übungsleitung Corona-Info
Mo, 18:00-19:00 Hirschmatten Michaela/ Tamara findet statt. Achtung: statt Fitmix wird aktuell Bodyforming angeboten

In der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem mit klassischen Aerobicschritten angeregt und trainiert. Der Höhepunkt der Stunde ist ein Ganzkörpertraining (mit und ohne Hilfsmitteln), das die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Körperhaltung verbessert.

 

Achtung: statt Fitmix wird aktuell Bodyforming angeboten