| Trainingszeiten: | Montag, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Übungsleiterin: | Gaby Schmal |
| Ort | Sporthalle Clara-Grunwald-Schule |
| Info: | Die heutige Arbeitswelt ist geprägt von schnellen Arbeitsabläufen, gezielten Routinen und häufig einseitigen Bewegungsabläufen. Treten die o.g. Phänomene gebündelt auf, könnte eine Stressfalle aus diesem Arbeitsplatz werden. Work-Life-Balance hilft durch gezielte Lockerungsübungen diesen Kreislauf zu unterbrechen. Mit gezielten Muskelaufbauübungen steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. |
11.10.2026
CGS-Halle am Montag 26.10. 2026 geschlossen!
Die CGS-Halle wird einer Grundreinigung unterzogen. Männerfitness mit Frank fällt aus. WLB mit Gaby wird je nach Wetter draußen stattfinden. Bitte
29.09.2026
Ausfall Tänzerisches Training am 16.10.2026
Am Freitag, den 16. Oktober muss das "Tänzerische Training" mit Catarina leider ausfallen.
15.09.2026
4STREATZ mit Michaela
Hier werden Tanz und Fitness kombiniert. Die Schritte und Bewegungen werden jede Stunde neu aufgebaut - ähnlich wie bei Aerobic.
12.09.2026
Mobility und Bewusste Kraft mit Eva
Lust auf ein early bird Training vor der Arbeit? Dann komme zu "Mobility" am Mittwochmorgen von 07:00 bis 08:00 Uhr.
06.05.2021
Trainingsvideos mit Sabrina
Onlinetraining auf Zoom ist nicht euer Ding? Oder ihr habt...
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