| Trainingszeiten: | Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr |
| Übungsleiterin: | Eva Hernández |
| Ort: | Saal Hirschmatten |
| Info: | Mit bewusster Atmung, funktionellen Übungen und Elementen der Organics-Methode trainieren wir Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Dabei kombinieren wir unterschiedliche Belastungsformen mit Kurzhanteln: Gewichtsarbeit, Pendelbewegungen und Stützarbeit. |
01.11.2026
Vorankündigung: Ab Januar 2027 neue Präventionskurse!
Wir starten zwei Präventionskurse "Beckenboden". Diese Kurse sind speziell für Frauen konzipiert, egal welchen Alters und folgen dem Kurskonzept von
15.09.2026
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