Kraft und Beweglichkeit für Deinen Rücken! Nach einer langen Arbeitswoche am Computer, zu Hause in der Küche, im Garten oder beim Radfahren - immer sind wir in der Innenrotation. Diese Muster brechen wir auf, lockern und kräftigen die Rückenmuskeln und dehnen gleichzeitig die vordere Streckerkette.

In der Übungsleitung wechseln sich Gaby und Carola ab.